Анаболическая тарелка

Автор: sportivnoe.ru

Анаболическая тарелка

Хотите начать день с построения мускул? Тогда этот завтрак – то, что вам надо!


Ингредиенты:

  1. 6 яичных белков
  2. половина чашки приготовленной овсяной каши
  3. половина банана
  4. 1/8 чашки грецких орехов
  5. четверть чашки малины
  6. мёд

Способ приготовления:

  1. Пожарьте яичные белки на сковороде.
  2. Смешайте приготовленные белки и овсяную кашу в тарелке.
  3. Добавьте корицу и мёд. Перемешайте.
  4. Положите сверху нарезанный банан, малину и грецкие орехи.

Пищевая ценность