Икроножные

Техника: Разгибание голени, сидя в тренажере

30 Мар, 2013

Автор:

Техника: Разгибание голени, сидя в тренажере

Для корректного выполнения упражнения, вам следует воспользоваться нижней частью платформы, завернуть за нее носки, таким образом вы добьетесь легкого растяжения ваших икр. Далее вам следует … Подробнее