Ромбовидные

Как вы уже, наверное, догадались, это упражнение выполняют с помощью специального тренажера....

Для данного упражнения вам понадобится скамья - вам следует лечь на нее...

Чтобы правильно выполнить это отличное упражнение, спортсмену понадобится приготовить заранее две гантели,...