Ромбовидные
Меню

Тяга нижнего блока
Как вы уже, наверное, догадались, это упражнение выполняют с помощью специального тренажера....
Читать

Техника: Сведение лопаток на наклонной скамье
Для данного упражнения вам понадобится скамья - вам следует лечь на нее...
Читать

Тяга гантели в наклоне
Чтобы правильно выполнить это отличное упражнение, спортсмену понадобится приготовить заранее две гантели,...
Читать