Ромбовидные

Техника: Тяга гантели в наклоне

15 Май, 2013

Автор:

Техника: Тяга гантели в наклоне

Кликните для просмотра видео Чтобы правильно выполнить это отличное упражнение, атлету понадобится приготовить заранее две гантели, положить их с двух сторон от скамьи, с помощью … Подробнее

Тяга нижнего блока

13 Янв, 2013

Автор:

Тяга нижнего блока

Кликните для просмотра видео Как вы уже, наверное, догадались, это упражнение выполняют с помощью специального тренажера. Итак, как же ним правильно пользоваться и соответственно правильно … Подробнее