Трапеции

Техника: Шраги со штангой

18 Апр, 2013

Автор:

Техника: Шраги со штангой

Исходное положение:  Ноги следует держать на ширине ваших плеч,  обхватив перед собой штангу обеими руками.  Штангу нужно держать так, чтобы ваши руки находились  на расстоянии … Подробнее