Советы и рекомендации

Многие люди пытаются улучшить свой внешний вид, наращивая мышечную массу и сжигая...

Причудливые диеты существуют столько, сколько мы себя помним. Всегда появляются новые или...

Финальную подводку к соревнованиям можно назвать самым ответственным моментом. Именно там можно...

Пункт 1 Отказаться от большого количества повторений. Когда речь заходит об увеличении...

Каждому из нас знакома фраза:" Чемпионами не рождаются, чемпионами становятся". И смысл...

Тренировочный процесс за последние пару-тройку десятков лет шагнул далеко вперед. Появилось огромное...

Прогресс помахал вам ручкой и ушел в небытие? Такая ситуация часто встречается...

Современная фитнес индустрия прошла огонь, воду и медные трубы. На протяжении многих...

Простуда, вероятно, одно из наиболее часто встречающихся заболеваний у людей во всем...

"Ешь и худей" - это одна из самых часто используемых фраз в...

С ней борются 99% посетителей тренажёрных залов. Она - кошмар любой девушки....

Орехи - один из древнейших продуктов, известных человечеству. Многим поколениям наших предков...

На прошлой неделе из выступления президента России стало понятно, что вынужденные каникулы...

Про коронавирус сейчас слышно чуть ли "не из каждого утюга". Но, к...

Для чего девушки приходят в зал? Чаще всего это две цели: сбросить...

По статистике 43% россиян страдают от повышенного артериального давления. Эта болезнь называется...

Каждый третий житель планеты страдает от такого заболевания, как варикозное расширение вен...

Хорошо потренировались и чувствуете себя отлично, а через сутки мышцы начинают болеть...

"Пить просроченный спорт пит или нет?" - этот вопрос волнует большинство спортсменов....

Многие люди решают начать свой путь в мире фитнеса лишь после 40...