Тренировки
Меню

Улучшаем тренировки с собственным весом
Многие лифтеры отказываются от тренировок с собственным весом, потому что есть несколько...
Читать

Тренировки при сколиозе
Тренироваться, имея проблемы с здоровьем или дефекты в физиологии, всегда не просто....
Читать

О пользе приседаний
Приседания со штангой, безусловно, одно из самых эффективных упражнений в наборе мышечной...
Читать

Если масса не растет
Разберем типичные ошибки при наборе массы 1. Много кардио Когда решающим критерием...
Читать

Прогрессия в нагрузках
Приходя в тренажерный, многие из вас наблюдали картину, посетители раз за разом...
Читать