Город Воронеж
Воронеж, Средне-московская 29 Ежедневно с 10:00 до 20:00 +7 (473) 258-63-43
Воронеж, Ленинский 1Д Ежедневно с 10:00 до 21:00 +7 (473) 202-97-56
Воронеж, Хользунова 78А Ежедневно с 09:00 до 22:00 +7 (473) 229-02-98
Воронеж
Где купить спортивное питание
Спортивное питание в Воронеже
Бесплатная доставка от 5000 руб.

Программы тренировок

Программа: Набор массы, трехдневный сплит (для новичков)
Программа на набор массы, трехдневный сплит (для новичков)
Программы тренировок
Рабочая программа для новичков, результат гарантирован или мы вернем вам время:) Разминка:...
Читать
Программа: Набор массы, четырехдневный сплит
Программа на набор массы, четырехдневный сплит
Программы тренировок
Программа для спортсменов с опытом тренировок 1-2 года. Переходить на нее можно...
Читать
Программа: Лазар Ангелов
Программа: Лазар Ангелов
Программы тренировок
Обозначения: 4х8 - 4 подхода по 8 повторений. Понедельник: Грудь\Пресс Жим лежа...
Читать
Статьи и программы тренировок Дениса Гусева
Программы тренировок
Программа тренировок для набора мышечной массы Понедельник (квадрицепс + бицепс бедра+икры) Приседание...
Читать
Kimberly Marie
Программа: Kimberly Marie
Программы тренировок
Руки Тяга блока (на трицепс): 50, 40, 30, 20, 10 повторений, каждый...
Читать
Программа: Арнольд Шварценеггер
Программы тренировок
Понедельник. Жим штанги лежа: подходов: 4 / повторений: 8-10 Жим штанги лежа...
Читать
Программа: Маргарет Гнарр
Программа: Маргарет Гнарр
Программы тренировок
Понедельник. Ноги и бедра. Приседания: 8-12 повторений / 4 подхода Отведение (махи)...
Читать
Sebastian Mansla
Программа: Sebastian Mansla
Программы тренировок
Версия для печати Обозначения: 4х12 - 4 подхода по 12 повторений. Понедельник...
Читать