Ягодичные
Меню

Техника: Подъем таза (мост)
Для упражнения "Мост" спортсмену следует лечь на пол, согнуть ноги в коленях...
Читать

Техника: Махи ногой назад
Чтобы грамотно выполнить упражнение "махи ногой назад", опуститесь на пол, станьте на...
Читать
