Город Воронеж
Воронеж, Средне-московская 29 Ежедневно с 10:00 до 20:00 +7 (473) 258-63-43
Воронеж, Ленинский 1Д Ежедневно с 10:00 до 21:00 +7 (473) 202-97-56
Воронеж, Хользунова 78А Ежедневно с 09:00 до 22:00 +7 (473) 229-02-98
Воронеж
Где купить спортивное питание
Спортивное питание в Воронеже
Доставка во все районы города.

FAQ по спортпиту

Протеин это вообще не про набор массы, и не про похудение! Протеин нужен, чтобы сбалансировать рацион! Он сам по себе не растит и не худит! Он нужен чтобы восполнить нехватку белка — строительного материала для мышц.

Рацион — это 90% успеха! Какова бы ваша цель не была, в первую очередь вам надо распланировать ваше питание, сбалансировать БЖУ (белки, жиры, углеводы).

Если хотите набрать массу. Ешьте по формуле: 3-4 гр углеводов (зависит от типа телосложения) на каждый кг массы тела, 2гр белка на килограмм, и 1 гр жира на килограмм. Для некоторых это большой объем пищи и он просто «не влезает», некоторые не успевают себе готовить, вот тогда вам нужно спортивное питание.

Если хотите похудеть. Формула 1-2 гр углеводов, 2гр белка, 1гр жира. Протеин на диете обычно заменяют на BCAA. BCAA это самые ценные аминокислоты для наших мышц которые есть в протеине, но т.к. протеин содержит небольшое количество углеводов на диете его иногда убирают, заменяя на BCAA.

Несомненно влияет. Чем сильней вы раскачаетесь тем больше у вас будет секса. Чем больше у вас будет секса, тем быстрей он вам надоест, что приведёт к снижению или полному отсутствию потенции. Есть и «зеркальный» эффект при употреблении спортпита женщинами. Когда женщина раскачена, то у её мужика со временем отпадает желание спать с мужеподобной женой. Будьте осторожны!

Чтобы процесс восстановления не останавливался белок должен поступать постоянно. Если у вас 3 приема пищи с белком в день (но при этом вы получаете мало белка), то есть смысл выпить протеин между этими приемами.

Выпить с утра, когда за ночь все запасы в организме исчерпаны. По той же причине выпить сразу после тренировки.

Написана. Но помните, что пить надо исходя из ВАШЕЙ потребности. Можно пить по одной порции как указанно на пачке, но вы уверены, что этого достаточно для вашего организма? Лучше всего посоветоваться с тренером или хотя бы с нашим консультантом в магазине.