Интервью: Стас Лебедев

Автор: sportivnoe.ru

Стас Лебедев

Как и когда вы начали заниматься бодибилдингом?

Бодибилдингом я начал заниматься в 2009 году.


Какие ошибки вы совершали будучи новичком?

Ошибки были в питании, в неправильном построении тренировочного процесса!

Слушаете ли вы музыку во время тренировок?

Больше нет чем да!

О чем вы думаете во время тренировок?

Стараюсь больше думать о предстоящем мне подходе в упражнении, остальные мысли гоню прочь, так как они мешают во время тренировки!


Что вы предпочитаете: свободные веса или тренажеры?

Больше мне предпочтительнее свободные веса, в подготовки к соревнованиям перехожу к тренажорам!

Кто ваш любимый атлет?

Брэнч Уоррен, Дориан Ятц.

Чем больше всего гордитесь?

Спортивными достижениями, которые смог добиться сам.

Что входит в вашу диету?

Стараюсь всегда держать положенную мне норму белка, углеводов.

Есть ли циклы в ваших тренировках и чем они отличаются?

Да есть, они направлены на отстающие группы мышц.


Включаете ли Вы кардио тренировки в свою программу?

Только при подготовке к соревнованиям.

Какое спортивное питание вы предпочитаете?

В межсезонье белково-углеводные смеси, казеин, BCCA

Какие бы советы дали новечкам?
Совет начинающим спортсменам — если хотите добиться результата, найдите себе опытного тренера!