Интервью: Вячеслав Застрожнов

Автор: sportivnoe.ru

Вячеслав Застрожнов

Как и когда вы начали заниматься фитнесом?
Я профессиональный спортсмен, закончил институт физкультуры, поэтому спортом занимался всегда, а бодибилдингом увлекся в 27 лет.

Какие ошибки вы совершали будучи новичком?
Самая большая ошибка всех новичков — это занятия без квалифицированного тренера.

Слушаете ли вы музыку во время тренировок?
Иногда.

О чем вы думаете во время тяжелых упражнений?
Во время выполнения тяжелых упражнений мой мозг перемещается в другой мир и испытывает чувство эйфории.

Что вы предпочитаете: свободные веса или тренажеры?
В годовом цикле подготовки спортсмена на одних этапах больше присутствуют свободные веса на других этапах больше тренажеров, здесь нет предпочтения, здесь правильная методика подготовки.

Кто ваш любимый атлет?
Кевин Леврон

Чем больше всего гордитесь?
Горжусь тем что продолжаю заниматься и получаю от этого удовольствие.

Что входит в вашу диету?
У меня хороший метаболизм и я ем все много белка и углеводов.

Есть ли циклы в ваших тренировках и чем они отличаются?
Как и во всех видах спорта существует цикличность подготовки без этого невозможен результат, циклы могут отличаться друг от друга в зависимости от цели ,которую ставит перед собой спортсмен.

Включаете ли Вы кардио тренировки в свою программу?
Кардио обязательно, но наиболее часто использую в период подготовки к соревнованиям и межсезонья.

Какое спортивное питание вы предпочитаете?
Спортивное питание я использую импортного производителя проверенное временем (твинлаб, джо вейдер и тд.)

Какие бы советы дали новичкам?
Главное воля, стремление к цели и, если повезет, хороший тренер.