Коктейль «Мятный арбуз»
Просто и вкусно! Манго – фантастический источник витаминов А и С, а также калия, кальция, фосфора, магния, железа и цинка. Если вы держите этот коктейль в руках, то лучше бы вам иметь гамак неподалеку!
Ингредиенты:
- 1 чашка нарезанного манго
- Половина чашки кокосового молока
- 1 совок ванильного протеина
Способ приготовления:
- Добавьте все ингредиенты в блендер.
- Смешайте
- Разлейте
- Наслаждайтесь!
Коктейль «Кокосовый манго»
Данный коктейль имеет приятный вкус, полон белков, витаминов, минералов и антиоксидантов! Арбуз содержит большое количество витаминов А и С. А мята добавляет вкус свежести. Добавьте этот коктейль к своему завтраку или наслаждайтесь им в любое другое время дня!
Ингредиенты:
- 1 чашка нарезанного арбуза
- Половина чашки жидких яичных белков
- Несколько листьев мяты
- Колотый лед
Способ приготовления:
- Добавьте все ингредиенты в блендер.
- Смешайте
- Разлейте
- Наслаждайтесь!
Протеиновая Пина Колада
Вместо того чтобы добавить ром – добавьте протеин! Всего 1 изменение и вы уже можете наслаждаться прекрасным вкусом пина-колады, не только без вреда для здоровья, но и с пользой для мышц. Ананас полон питательных веществ, минералов и пищеварительных ферментов. Так чего же вы ждете?
Нам понадобятся:
- Половина чашки нарезанного ананаса
- Половина замороженного банана
- 1 совок ванильного протеина
- Половина чашки кокосового молока
- Половина чашки воды и колотого льда.
Способ приготовления:
- Добавьте все ингредиенты в блендер.
- Смешайте
- Разлейте
- Наслаждайтесь!
Коктейль «Клубничная папайя»
Для всех тех, кто ест мало рыбы, этот коктейль будет прекрасным источником омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые в большом количестве содержатся в папайе. А йогурт и клубника придадут напитку прекрасный аромат и насытят коктейль белками.
Ингредиенты:
- Половина чашки клубники
- 1 чашка порезанной папайи
- 1 чашка обезжиренного йогурта
- Половина чашки воды и колотого льда
Способ приготовления:
- Добавьте все ингредиенты в блендер.
- Смешайте
- Разлейте
- Наслаждайтесь!