Тот, кто осознанно занимается спортом, не понаслышке знает о жизненной необходимости поддерживать здоровье суставов и связок. Проблемы с суставами способны перечеркнуть месяцы, а возможно и годы работы над своим телом. Поэтому бывалые атлеты традиционно уделяют этому вопросу достаточное внимание. Сейчас индустрия спортивного питания выпускает достаточно добавок для поддержания здоровья суставов и связок. И одним из компонентов является куркумин.

Куркумин-это действующее вещество очень популярной индийской приправы куркумы. Список полезных свойств куркумина очень велик:

  1. Профилактика и лечение злокачественных опухолей
  2. Мощный антиоксидант
  3. Антисептические свойства
  4. Лечебные свойства у людей с диагностированным преддиабетом
  5. Лечение воспаления суставов

Когда мы говорим о регулярной профилактике заболеваний суставов при физических нагрузках, то в первую очередь подразумеваем использование глюкозамина и хондроитина. Именно эти два ходропротектора https://sportivnoe.ru/product/universal-nutrition-animal-flex-44-packs/ наиболее важны для наших суставов. Они являются компонентами хряща, от здоровья которого зависит наша функциональность.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Хрящевая ткань выполняет в организме ключевую опорно-механическую функцию. Помимо глюкозамина и хондроитина в составе хондропротекторов часто присутствует еще добавка MSM(метилсульфитметан). Данное вещество помогает снять воспаление и уменьшить болевые ощущения.

 

Однако, хондроитин и глюкозамин https://sportivnoe.ru/product/maxler-jointpak-45-pak/ могут отлично сочетаться также с растительными экстрактами, в частности с куркумином. Куркумин в сочетании с классическими хондропротекторами также способен оказывать противовоспалительное действие.
Какие свойства оказывает куркумин в сочетании с глюкозамином и хондроитином:

 

  1. Блокирует выработку цитокинов — вещества, вызванные воспалительным процессом
  2. Снижает дегенеративные изменения в хрящевой ткани
  3. Обезболивающий эффект
  4. Антиоксидантные свойства, повышающие защиту сустава и снижающие последствия окислительного процесса
  5. Высокая эффективность при аутоиммунных патологиях суставов
  6. Борьба с патогенной микрофлорой

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Добавки правильно пить после еды, суточная дозировка расчитывается по весу. На один килограмм веса обычно приходится 100 мг куркумина. Период применения 1-1,5 месяца.
Важно заметить, если вы принимаете куркумин соло или в составе хондропротекторов, то прием должен быть ограничен выше указанными сроками, поскольку при длительном приеме куркумин способен вызывать аллергию и негативно сказываться на работе ЖКТ. При этом принимать классические хондропротекторы можно и более длительный срок.