L-карнитин. Инструкция к применению.

Автор: sportivnoe.ru

Rline: L-Carnitine Liquid 2000 (500 мл)
Современная индустрия спортивного питания разнообразна, позволяет применять различные вещества для улучшения физического состояния. Среди все разнообразных нутриентов, применяемых для этого, особой популярностью пользуются жиросжигатели.

Наибольшее количество споров об эффективности вызывает добавка L-карнитин. Это вещество является близким родственником витаминов B. Принцип работы кроется в ускорении процессов жирового обмена. По сути карнитин — заменимая кислота, синтезируемая в организме человека.

Синтез данного нутриента происходит в почках и отвечает по сути за работу мыщц. Принцип действия кроется в транспортировке жирных кислот в митохондрии, которые перерабатывают их в энергию. Показанием к применению карнитина являются высокие физические и умственные нагрузки.


Узнать больше о росте мышечной массы и правилах питания вам поможет статья на нашем сайте.

Основные положительные эффекты от приема левокарнитина:

  • жиросжигательный,
  • защитный,
  • восстановительный,
  • антикатаболитический,
  • сберегающий. Прием левокарнитина обеспечивает сохранение гликогена.
  • оздоровительный. Общая детоксикация организма вкупе с снижением уровня холестерина гарантирует вам повышение активности при приеме данной добавки.

Rline: L-Carnitine Liquid 2000 (500 мл)Оказывая положительный эффект на весь организм в целом, L-карнитин укрепляет иммунную систему, способствует улучшению обменных процессов. При недостатке данного вещества, восполнить его можно, принимая специализированное спортивное питание.
Можно получить данный нутриент и из пищи, но естественный путь подразумевает ежедневное меню, состоящие из килограммов мяса и молочной продукции.

Поэтому прием добавок более удобен для современного человека. L-карнитин выпускается в нескольких вариантах:

  • жидкий.Включает в себя сиропы и ампулы.
  • твердый. Сюда относятся таблетки и капсулы.

Оптимальный курс приема: 4-6 недель ежедневного приема добавки. Не рекомендовано применения карнитина дольше полугода без перерыва.

Хотите узнать, какая форма карнитина наиболее эффективна?

В жидкой форме карнитин быстро усваивается организмом и рекомендован к приему непосредственно перед началом тренировки. Недостатком ее является возможное присутствие в составе добавки сахара и консервантов. Твердая форма карнитина усваивается примерно за 40 минут, зато в составе чаще всего чистый нутриент.