Очень вкусный и полезный десерт, который особенно порадует бодибилдеров «на массе».
Ингредиенты:
- 1 стакан овсяной муки
- 2 совка ванильного протеина
- 1/4 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки соды
- 1 чайная ложка лимонной кислоты
- 4 яичных белка
- 250 г яблочного пюре (детское питание)
- 150 г воды
Способ приготовления:
- Разогрейте духовку до 350 градусов.
- Смешайте овсяную муку, протеин, соль, соду и лимонную кислоту в большой миске.
- В отдельной миске смешать яичные белки, яблочное пюре и воду.
- Смешать содержимое двух мисок.
- Смазать посуду для выпечки маслом.
- Залить полученную смесь в посуду и запекать 25 минут.