В чём причина что суставы заболели, и тот же коленный сустав грозит при движении уронить вас на землю? В нарушении обменных процессов, или говоря по-простому, проблема в первую очередь в питании.

Мы с вами белковые существа, наши суставы, связки и прочая соединительная ткань целиком и полностью зависят от потребляемой нами белковой пищи, в то время как кислая среда, создаваемая рафинированными высококалорийными продуктами, делает их слабыми и уязвимыми.

С чего начинаются проблемы?

Суставы покрыты оболочками, которые содержат синовиальную жидкость – своего рода масляная прокладка между твёрдыми хрящами суставов. Как только её состав ухудшается, эта жидкость перестаёт в должной мере защищать суставы от трения, и ткани суставов начинают очень быстро разрушаться, истираясь друг об друга.

 

 

В чём решение?

В увеличении количества белка в рационе питания. Это могут быть как яйца, рыба, мясо, молочные продукты, так и порошковые протеины.

 

При этом помните, что любой перекос вреден, насядете на мясо и яйца – дадите повышенную нагрузку на фильтрующие органы тела, будете пить только порошковый протеин – снизите нагрузку на фильтрующие органы тела, но недоберёте микроэлементов и аминокислотный перечень будет бедным.

Есть перечень продуктов максимально стимулирующих восстановление суставов, синовиальной жидкости, суставной и соединительной ткани.

Предварительное лечение симптомов лучше начать с них:

Коллаген – фибриллярный белок, с помощью которого организм строит хрящи, суставы и прочие соединительные ткани, составляет 30% белка тела и 70% белка кожи.

Омега 3 – сохраняет эластичность соединительных тканей суставов и хрящей, повышает качество внутрисуставной смазки. Существенно замедляют распад коллагеновых волокон хрящей при воспалениях суставов.

Витаминно-Минеральный комплекс – витамины и минералы участвуют абсолютно во всех процессах, которые происходят в нашем организме. Суставы не исключение — дефицит витамина C буквально сводит на нет синтез коллагена в нашем организме.

Комплекс Glucosamine Chondroitin MSM:         

–  Глюкозамин строительный компонент для соединительного типа ткани, способствует восстановлению хрящевой ткани

— Хондроитин улучшает качество синовиальной жидкости, густоту и качество, не допуская патологического трения связок и хрящевой ткани

— MSM (Метилсульфонилметан) источник поставки в организм серы, необходимой для нормального функционирования суставов и связок, обладает противовоспалительным действием.