Признаки снижения уровня тестостерона

Вы устали, раздражительны и вам не хватает мотивации? Вы изо всех сил пытаетесь нарастить мышечную массу или сохранить свой вес? Если это так, возможно, у вас низкий уровень тестостерона. Тестостерон — это гормон, который играет решающую роль в развитии и поддержании мужских качеств, но не только мужчины могут испытывать его низкий уровень.

На самом деле дефицит тестостерона влияет как на мужчин, так и на женщин и может иметь ряд негативных последствий для физического и психического здоровья. В этой статье мы рассмотрим 10 основных признаков того, что у вас может быть низкий уровень тестостерона, чтобы вы могли предпринять шаги для улучшения своего общего самочувствия. Но перед этим давайте посмотрим на тестостерон в целом.

ЧТО ТАКОЕ ТЕСТОСТЕРОН?

Тестостерон – это гормон, вырабатываемый главным образом в яичках у мужчин и в меньших количествах в яичниках у женщин. Он также вырабатывается в надпочечниках обоих полов.

Он играет решающую роль в развитии мужских репродуктивных тканей, таких как яички и простата, и вторичных половых признаков, таких как увеличение мышечной массы, рост волос на лице и огрубление голоса.

Гормон тестостерон также выполняет множество других функций, включая выработку спермы, поддержание плотности и прочности костей, выработку эритроцитов и регулирование настроения.

Производство тестостерона обычно снижается с возрастом. По данным Американской урологической ассоциации, около 40% мужчин старше 45 лет имеют низкий уровень тестостерона. Некоторые мужчины испытывают низкий уровень тестостерона в возрасте от 20 до 30 лет. Это не возрастное снижение тестостерона, а дефицит тестостерона, заболевание. Некоторые заболевания, такие как ожирение, диабет и заболевания щитовидной железы, могут вызывать его.

Если уровень тестостерона резко падает, вы можете испытывать различные симптомы. Однако эти симптомы не являются явным свидетельством низкого уровня тестостерона. Необходимо обратиться к врачу для постановки диагноза.

После того, как врачи определят симптомы, которые вы испытываете, вам потребуются два анализа крови, сделанные утром, когда уровень тестостерона находится на самом высоком уровне, чтобы подтвердить, что у вас действительно низкий уровень тестостерона . Хорошей новостью является то, что ряд неблагоприятных последствий низкого уровня тестостерона для здоровья можно исправить или, по крайней мере, улучшить с помощью терапии тестостероном, если на самом деле причиной является низкий уровень тестостерона.

Несколько ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО У ВАС НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА

Вы можете испытывать низкий уровень тестостерона, если у вас есть следующие признаки.

1. СНИЖЕНИЕ ЛИБИДО

Тестостерон отвечает за регулирование полового влечения. С возрастом у вас может снизиться половое влечение. Тем не менее, если у вас низкий уровень тестостерона, вы можете испытывать резкое снижение интереса к сексу или трудности с достижением или поддержанием эрекции.

2. ЭРЕКТИЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ

Низкий уровень тестостерона также может способствовать эректильной дисфункции, то есть неспособности достигать или поддерживать эрекцию, достаточную для полового акта. Тестостерон сигнализирует мозгу о необходимости выработки оксида азота. Эта молекула запускает ряд химических реакций, расслабляющих кровеносные сосуды в половом члене, что способствует усилению кровотока и эрекции.

Когда уровень тестостерона низкий, вам может быть трудно достичь или поддерживать эрекцию или спонтанную эрекцию во время сна.

Однако связь между эректильной дисфункцией и тестостероном неубедительна. Некоторые мужчины с низким уровнем гормона тестостерона все еще могут иметь эрекцию. Фактически, в обзоре 2016 года было обнаружено, что почти половина мужчин с эректильными трудностями не продемонстрировали улучшения после прохождения лечения тестостероном.

Другие состояния, которые могут вызвать эректильную дисфункцию, включают:

1)Диабет
2)Стресс и тревога
3)Ожирение
4)Сердечное заболевание
5)Заболевания щитовидной железы

3. УСТАЛОСТЬ И НЕДОСТАТОК ЭНЕРГИИ

Тестостерон имеет решающее значение для поддержания уровня энергии и общей жизненной силы. Если уровень тестостерона низкий, вы можете чувствовать усталость даже после достаточного сна или отдыха.

Вам также может быть трудно быстро восстановиться после тренировок, как вы привыкли. В результате это может повлиять на вашу способность выполнять повседневные действия или упражнения , снижая общую физическую форму и общее качество жизни.

Терапия может помочь вам улучшить уровень энергии. Согласно исследованию , у 54,2 мужчин, получавших терапию тестостероном, улучшился уровень энергии.

4. ПОТЕРЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ

Тестостерон необходим для поддержания и роста мышечной массы и силы. Достаточное количество тестостерона приводит ваше тело в анаболическое состояние (состояние наращивания мышц), помогая вашему телу производить и собирать белки, чтобы создать основу для сухой мышечной массы.

Когда уровень тестостерона падает, ваше тело переходит в катаболическое состояние. Вместо наращивания мышц он разрушает мышечные ткани. Это может привести к потере мышечной массы и силы, затрудняя выполнение физических упражнений и увеличивая риск падений и травм.

5. УВЕЛИЧЕНИЕ ЖИРОВЫХ ОТЛОЖЕНИЙ

Тестостерон помогает регулировать распределение жира в организме . Низкий уровень тестостерона может привести к увеличению жировых отложений, особенно в области живота. Поскольку это также вызывает у вас усталость, вам может не хватать мотивации для тренировок или занятий, которые могут помочь вам уменьшить жировые отложения. Это может увеличить жировые отложения, вес, риск ожирения и других заболеваний, таких как диабет и болезни сердца.