Масла и пасты.

Современное спортивное питание это не только протеины, гейнеры и BCAA, а ещё и целый рынок диетических продуктов, которые идеально подойдут как для спортсменов, так и для людей, следящих за своим питанием. Особым спросом среди диетических добавок пользуются различные виды масел и паст.

Пасты.

Среди всех видов спортивных паст, наиболее популярны арахисовая и кокосовая. Отличаются спортивные пасты от своих аналогов, продающихся в обычных продуктовых магазинах, в первую очередь большим содержанием протеина в составе.

Кроме белка в состав входят полезные жиры. Как пример, возьмём арахисовую пасту. Арахис содержит большое количество полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот, то есть жиров. Около 50-60% полиненасыщенных жирных кислот из арахиса — это Omega-9, примерно 20% — Omega-6 и 1-3% — Omega-3. Приём Omega 3-6-9 положительно влияет на здоровье суставов, сердечно-сосудистой системы, а так же улучшает рост волос и ногтей.

Добавим, что спортивные пасты не содержат сахара, что делает их ещё более привлекательными в сравнении с конкурентами из продуктовых точек.
Принимать высокобелковую пасту лучше всего с утра, на завтрак. За счёт большого содержания полезных жиров спортивные пасты хорошо подавляют чувство голода. Sportivnoe.ru рекомендует съедать ложку арахисовой или кокосовой пасты с утра, вместе с овсянкой. Такой завтрак обеспечит ваш организм необходимыми аминокислотами и сложными углеводами.

Масла.

Среди масел особой популярностью пользуется кокосовое. Расскажем о нём подробнее.

Кокосовое масло — продукт, полученный из кокосового молока путём термообработки. Сохраняя в себе все полезные свойства молока, масло имеет гораздо больший срок годности.

Зачем кокосовое масло в спорте?

В первую очередь, это источник полезных жирных кислот, которые нужны организму для правильной работы. Кроме того, кокосовое масло богато лауриновой кислотой, которая является сильным антиоксидантом и увеличивает уровень энергии во время тренировки.

К полезным свойствам кокосового масла можно добавить: повышение метаболизма, подавление аппетита и улучшение состояния кожи.
Вы всегда можете купить протеиновые пасты и масла в Воронеже у нас на сайте. Цены обычно начинаются от 200 рублей.