Глюкозамин

Глюкозамин является органическим компонентом и синтезируется в организме хрящевой тканью. Основными свойствами его является восстановление сустава и снятие болевых ощущений в суставе. Глюкозамин производиться организмом в очень не большом количестве, достаточном лишь для формирования сустава и поддержки его эластичности. Но само по себе данное вещество необходимо организму и для других процессов, например, таких как: улучшение обмена веществ, повышение эластичности стенок сосудов и сердца, а так же, поддержание молодости кожи. Именно поэтому, врачи рекомендуют дополнительное применение глюкозамина в дозировке 1000-1500 мг в день.  Данную дозировку лучше всего разделить на несколько приёмов для лучшего усвоения. В инструкции к глюкозамину рекомендуется пропивать препарат от 2-х месяцев до полугода, если была травма. В случае, если препарат пьётся для профилактики, то оптимально его принимать месяц, после нужно сделать такой же по длительности перерыв.

Хондроитин

Близкое по своим функциям вещество к глюкозамину, так же является органическим компонентом, но попадает в организм чаще всего в составе лекарственных препаратов или БАДов.  Основной функцией является удержание жидкости в суставной сумке, что в свою очередь препятствует «перетиранию» сустава и создаёт в нём амортизацию. Применение хондроитина, схоже с применением глюкозамина, но в отличие от последнего, хондроитин сульфат нужно употреблять по 800-1000 мг в день.