Что такое антиоксиданты?
Все чаще можно увидеть на различных полезных продуктах питания или даже на косметических средствах надпись «с добавление антиоксидантов», и люди более охотно покупают такие товары. Давайте разберемся, что такое антиоксиданты и какую пользу они приносят нашему организму.
Антиоксиданты часто называют «эликсиром вечной молодости», ведь основная их функция это замедление процессов старения клеток. Учёными было доказано, что процесс старения клеток происходит из-за воздействия на клетку свободных радикалов. Свободные радикалы это частицы, которые имеют неспаренные электроны на своей внешней оболочке. Появляются они из-за воздействия частиц с кислородом, путём окисления. Другими словами, свободные радикалы образуются у нас в организме, когда мы дышим, и их появление это абсолютно нормальный процесс жизнедеятельности, так как они обладают очень важными функциями, одна из которых это борьба с вирусами и бактериями. Как мы уже отмечали, свободные радикалы имеют один или несколько неспаренных электронов, и, стремясь уравнять их количество, они воздействуют на вредные и ненужные клетки (например, вирусы), забирая у них электроны, соответственно вмешиваясь в структуру вредной клетки и разрушая её. Но, из-за проблем с экологией и пробелов в питании, радикалов может стать слишком много и тогда они начинают воздействовать и на здоровые клетки организма, повреждая их. Такой процесс приводит к активному выпадению волос, разрушению ногтей, преждевременному старению, ослаблению иммунитета и многим другим печальным последствиям, в числе которых разрушение мышечной ткани и усиление хрупкости костей. Чтобы избежать негативного влияния свободных радикалов стоит дополнительно пить антиоксиданты, они и выступят защитой здоровых клеток, «поделившись» своими электронами со свободными радикалами. Теперь, поняв, что такое антиоксиданты и как они приносят пользу организму, можно сделать вывод, что недостаток антиоксидантов очень негативно скажется на всех здоровых клетках организма.
К группе антиоксидантов относиться огромное количество веществ. В их числе: хром, медь, коэнзим, альфа — липолиевая кислота, куркумин, цинк и многие другие. Каждое из них обладает плюсами, улучшающими ваше здоровье. И необходимо отметить, что антиоксиданты нужно приобретать дополнительно в магазинах спортивного питания, так как из пищи мы не получаем эти микроэлементы в достаточном количестве. Купить их можно в нашем интернет – магазине спортивного питания, цены обычно начинаются от 500-600 рублей.