коктейли

Коктейль «Мятный арбуз»

Просто и вкусно! Манго – фантастический источник витаминов А и С, а также калия, кальция, фосфора, магния, железа и цинка. Если вы держите этот коктейль в руках, то лучше бы вам иметь гамак неподалеку!

Ингредиенты:

  • 1 чашка нарезанного манго
  • Половина чашки кокосового молока
  • 1 совок ванильного протеина

Способ приготовления:

  • Добавьте все ингредиенты в блендер.
  • Смешайте
  • Разлейте
  • Наслаждайтесь!

Коктейль «Кокосовый манго»

Данный коктейль имеет приятный вкус, полон белков, витаминов, минералов и антиоксидантов! Арбуз содержит большое количество витаминов А и С. А мята добавляет вкус свежести. Добавьте этот коктейль к своему завтраку или наслаждайтесь им в любое другое время дня!
Ингредиенты:

  • 1 чашка нарезанного арбуза
  • Половина чашки жидких яичных белков
  • Несколько листьев мяты
  • Колотый лед

Способ приготовления:

  • Добавьте все ингредиенты в блендер.
  • Смешайте
  • Разлейте
  • Наслаждайтесь!

Протеиновая Пина Колада

Вместо того чтобы добавить ром – добавьте протеин! Всего 1 изменение и вы уже можете наслаждаться прекрасным вкусом пина-колады, не только без вреда для здоровья, но и с пользой для мышц. Ананас полон питательных веществ, минералов и пищеварительных ферментов. Так чего же вы ждете?

    Нам понадобятся:

  • Половина чашки нарезанного ананаса
  • Половина замороженного банана
  • 1 совок ванильного протеина
  • Половина чашки кокосового молока
  • Половина чашки воды и колотого льда.
    Способ приготовления:

  • Добавьте все ингредиенты в блендер.
  • Смешайте
  • Разлейте
  • Наслаждайтесь!

Коктейль «Клубничная папайя»

Для всех тех, кто ест мало рыбы, этот коктейль будет прекрасным источником омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые в большом количестве содержатся в папайе. А йогурт и клубника придадут напитку прекрасный аромат и насытят коктейль белками.

    Ингредиенты:

  • Половина чашки клубники
  • 1 чашка порезанной папайи
  • 1 чашка обезжиренного йогурта
  • Половина чашки воды и колотого льда
    Способ приготовления:

  • Добавьте все ингредиенты в блендер.
  • Смешайте
  • Разлейте
  • Наслаждайтесь!