Протеиновые французские тосты с яблоками

Автор: sportivnoe.ru

Протеиновые французские тосты с яблоками

Отличный завтрак, особенно если вам предстоит нагрузка на ноги.

Вам понадобятся:
1. 2-3 кусочка зернового хлеба
2. 1 совок протеина
3. четверть чашки молока
4. 1 яйцо
5. 1 яичный белок
6. корица
7. половина нарезанного дольками яблока

Способ приготовления:
1. Смешайте в миске молоко, яйцо, протеин и корицу.
2. Пропитывайте хлеб в полученной смеси, до тех пор пока она не кончится.
3. Смажьте противень оливковым маслом и обжаривайте хлеб с двух сторон, пока он не покоричнивеет.
4. Обжарьте яблоки, посыпанные корицей, отдельно и разместите после на тостах.