Вкусный завтрак!

Автор: sportivnoe.ru

Протеиновый шоколадный микс

Этот завтрак обладает силой не только потому, что содержит протеин, но и потому что в его состав входит кофе, которое даст вам заряд бодрости в начале дня.

Ингредиенты:
1. 1 совок протеина
2. 1 чайная ложка растворимого кофе
3. 1 чайная ложка какао
4. 1 чашка обезжиренного йогурта
5. ⅓ чашки мюсли
6. Свежая черника
7. 1 столовая ложка шоколадных хлопьев
8. 1 столовая ложка дробленых орехов

Способ приготовления:
1. Поместите мюсли в банку или большой стакан.
2. Вылейте сверху ⅓ чашки йогурта.
3. Смешайте ⅓ чашки йогурта с дроблеными орехами. Добавьте в емкость.
4. Смешайте ⅓ чашки йогурта с протеином, кофе и какао. Поместите в банку.
5. Посыпьте сверху шоколадными хлопьями и черникой.